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※シミケアは市販品でも、ご褒美になります！これは顔のシミを消す方法を知りたいあなたに送る記事です。
こんにちわ、DaybyDayblueにようこそ。
本日はアクセスして頂きありがとうございます。
沢山、本当か嘘かわからないシミケアの情報が氾濫する中、
医師の意見なども参考にして、ちゃんとシミについてご紹介したいと思います。
毎日頑張っているあなた、そして
あなたと一緒にかんばっている「あなたの肌」のことを考えて、
変な広告とは全然違うシミに関する内容をご紹介したいと思います！！！
最後には、おすすめのアイテムもご紹介していますので、
是非、サクサクっとお楽しみください！！
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知りたいこと、本当のこと
Q. パッとシミが消える魔法はありますか？
A. ありません。
ネットの広告を見るとよく見かけるのが、
- ほぼ10割が「本当に消えた」 皮膚科医が暴露したシミ消し法
- 9割「本当に消えた」 塗るだけまるでシミ漂白剤
- この食べ物を塗るだけでシミが消える
といったような、まるで魔法のようなシミ消しクリームや方法を使えば、
１週間くらいでシミが消えてしまうという広告がありますよね。
もちろん怪しいんですけど、証拠になるような画像を次々見せられると
なんとなく信じてしまいたくなります。
あれは「信じたいという気持ち」を逆手にとった「 罠 」なんですね。
パッと魔法のようにシミが消えるシミ消しクリームのようなものは、現時点においてこの世には存在しません。
後ほど解説しますが、「シミのレーザー治療」でも１週間で綺麗になるのは稀なケースです。
遠い将来にそういったものも開発されるかもしれませんが、現状では存在しません。
では嘘ではない本当のことってどんなことなんでしょう？
まずは、シミについて私たちが知りたいと考えている疑問
- 顔のシミは消えますか？
- なぜシミは消えないのか？
- 治療で、シミはどのくらいで消える？
について簡潔にご紹介したいと思います。
編集後の追記）長文になってしまいました😭
顔のシミは消えますか？
Q. 顔のシミは消えますか？
A. 自然に消えることもあります。
誤解されている方も多いですが、シミは自然と消えることもあります。
特に若年層の方の場合は、ホクロだと思っていたら勝手に無くなっていたということもあります。
これは正常な代謝のためであり、理論的には代謝がしっかりしていれば、簡単に顔のシミが消えることになります。
もちろん、年齢を重ねるなど様々な要因によってメラニンが肌に滞りつづけて、シミになる場合があります。
それでも顔の表面積のほとんどは、シミになることなくメラニンを排出し続けています。
シミのある部分ばかり気になってしまいますが、顔のほとんどの部分はシミになっていないことも重要です。
それだけ正常な代謝というのは大切であり、それをしっかりサポートすることも大切です。
ネットでよく見かける「食べ物でシミ消し」がありますが、かなり危険です。化粧品や医薬品になってない「未精製の食べ物やそのエキス」には、アレルギーの原因物質が含まれている可能性があります。アレルギーは、食べ物を肌に塗ることをきっかけに発症することが確認されているため、いままでアレルギーではなかった食べ物が急にアレルギーになることもあります。NHKでも放送された内容※ですので、気をつけて頂きますようお願いします。
※放送日：2018年1月31日（水）午後7時30分｜食べてないのに突然発症！?食物アレルギーの新常識
なぜシミは消えないのか？
Q. なぜシミは消えないの？
A. まだシミには謎が多いです。
シミに関してはまだまだ謎が多いです。
つい最近も、シミに関する新たな研究が発表されたばかりです。
引用
ポーラ・オルビスグループの研究・開発・生産を担うポーラ化成工業株式会社（本社：神奈川県横浜市、
社長：釘丸和也）は、シミ部位の皮膚内部の構造を研究し、シミ部位の表皮・真皮には神経線維が多いこと
を見出しました。このことから、皮膚の内部に存在する神経がシミを誘発している可能性が考えられます。出典元：http://www.pola-rm.co.jp/pdf/release_20191105.pdf
これは2019年10月にPOLA（ポーラ化成工業株式会社）から発表されたもの。
- シミの部分は神経線維が多い
- 皮膚内部の神経が、シミを誘発している可能性
なんてビックリですね。
こういった内容が次々に出てくることから、まだまだ顔のシミには謎が多いのが現状です。
ちょっと、夢がないですが、先ほどお話した
- ほぼ10割が「本当に消えた」 皮膚科医が暴露したシミ消し法
- 9割「本当に消えた」 塗るだけまるでシミ漂白剤
- この食べ物を塗るだけでシミが消える
といったような、まるで魔法のようなシミ消しクリームを使えば、
１週間くらいでシミが消えてしまうという広告に信憑性がないことはよくわかると思います。
それこそシミが一週間で消えるようなシミ消しクリームが発明されたら、
日本初のシワ改善美容液が発売した時のように、連日報道や宣伝が行われると思います。
シミ治療で「保険適用」ができるパターン
Q. 顔のシミを消すのに保険適用は無理ですか？
A. 太田母斑など、保険適用の治療もあります。
シミといっても、顔のシミには沢山の種類があります。
顔のシミを消す方法として、市販品ではなく、レーザー治療を選んだとしても、意外と保険治療が可能な場合あります。
そこで顔のシミを消す時に、保険診療ができる場合について解説したいと思います。
この症状なら「保険適用」可能！
シミでも「太田母斑」と呼ばれるものであれば、保険適用可能となります。
太田母斑以外にも、外傷性色素沈着など保険適用に見える、シミのようなものはあります。
本人はシミと思っていても、稀にこういったことがあるので、それを確認するために一度皮膚科に行くのはありですね。
私たちがシミと認識することが多いのは、「老人性色素沈着」や「肝斑」などです。
こういった一般的なシミは保険適用になることはありません。
保険適用にもメリット、デメリットがある
保険適用になるからといって、全部が良いわけではありません。
やはりメリット・デメリットがあります。
少し前に、太田母斑の保険治療について調べたことがありますので、それぞれのメリット・デメリットを簡単にご紹介したいと思います。
ここでご紹介するのは、私自身が簡単に調べることで、感じたメリット・デメリットです。保険治療可能なシミに関する詳細は、お近くの皮膚科にご相談ください。
メリット
なんといっても、保険治療によって料金がかなり安くなることです。
シミ治療は「取り放題」のようなサービスをしているクリニックもありますが、
多くは
- 大きさ
- 個数
に応じて価格が変動します。
ちょっと多いかなというだけで１０万円を超えることもあります。
それが保険適用によって大きく料金が下がるのは、お財布面から考えてもかなりのメリットだと思います。
ただし、保険適用によって料金がずっと下がっているわけではありません。
どうも回数が決まっているらしく、その回数を超えると自由診療と同じ料金になるようです。
デメリット
自由診療と違い、治療スケジュールが保険適用のスケジュールになります。
つまり、半年に一度しかレーザーなどの施術を受けることができません。
これは他の手術でもそういったことがあります。
私も先日ちょっとした手術を受けましたが、２箇所行うのに半年ほど期間を開ける必要がありました。
また「美容」を目的とせず、「治療」が目的ですので、仕上がりが思うような状態でないことも考えられます。
治療で、シミはどのくらいで消える？
Q. シミはどのくらいで消えますか？
A. シミ治療で、３ヶ月から１年が目安といわれます。
顔のシミを消す方法の最終手段として考えられる「レーザー治療」。
簡単に顔のシミを消す方法のように思われますが、特に決断が難しいのが特徴ですね。
シミにレーザー治療を行うと、一瞬でシミが消えてしまうように感じますが、それは誤解です。
シミに特殊なレーザーを照射することで、メラニンを排出しやすくします。
なのであくまでシミが消えるのは、ターンオーバーによるものです。
ネットで「個人の感想」を探すと、「１週間で全部消える」という口コミもありますが、多くの皮膚科の情報を見る限り、稀なケースと思っていいでしょう。
大体、３ヶ月ほどで綺麗にシミがなくなることが多いようです。
2,000以上の病気の情報と医師・病院情報を掲載するヘルスケアプラットフォーム「Medical Note」で医師が解説するところによると、
引用
通常の場合、レーザー治療後は蚊にさされたようなむくみが数時間生じた後、薄いかさぶたが生じます。このかさぶたは時間とともに自然に剥がれ、その後は薄いピンク色の皮膚が現れます。さらに、3か月～半年程度かけて徐々に正常な肌に戻っていきます。
出典元：https://medicalnote.jp/contents/210205-001-DC
と記述されています。
また、少なくない割合でシミにレーザー治療をすることで色素沈着してしまうケースがあります。
そういった場合は、半年から１年ほどでシミは綺麗になるようです。
いずれにしても、シミ治療を行なった後も、紫外線対策は必須で、医師の診断の下、しっかりホームケアを行う必要があります。
シミの種類の中でも、肝斑といわれるものもあります。肝斑があるとレーザー治療が困難な場合もあるといわれており、医師の判断が大切になります。肝斑にはトランシーノから第一医薬品（薬剤師在中時のみ薬局で販売可能な医薬品）として肝斑治療薬（主成分：トラネキサム酸など）があり、８週間ほどで効果があります。皮膚科を受診する時間がない場合は薬局やドラックストア、またネット通販（薬剤師による確認が必要）で購入するのも良いですね。
レーザー治療後の色素沈着のこと
シミにレーザー治療を行う場合は、色素沈着の可能性を考慮する必要があります。
色素沈着は決して失敗ではなく、体質によるもので、ほとんどの場合、医師の指導のもと適切なホームケアで綺麗な状態になるようです。
ヘルスケアプラットフォーム「Medical Note」で医師が解説するところによると、
引用
しかし、炎症後色素沈着が生じる場合は、レーザー治療の施術から2～3週間経過すると現れるとされています。また、ときに治療前のシミよりも濃く炎症後色素沈着が生じることもあります。ただし、レーザー治療による炎症後色素沈着も、時間の経過とともに数か月～1年程度で自然に消えていくことが一般的です。
（中略）
病院では必要に応じて外用薬（塗り薬）による治療が検討されることもあります。治療薬にはハイドロキノンクリームやトレチノインクリームなどが使用され、これらの治療を継続していれば半年～1年程度でしみが目立たなくなるといわれています。なお、炎症後色素沈着が消えても患部のしみが目立つ場合には、再度レーザー治療を行う場合があります。
出典元：https://medicalnote.jp/contents/210205-001-DC
と記載されていました。
ちょっと、読みにくいので、簡単にまとめると、
- レーザーは色素沈着になる場合がある
- 症状が現れる場合は、術後２～３週間ほど
- 治療前よりも色が濃くなる場合がある
- 数ヶ月から１年ほどで自然に消えることがほとんど
- 色素沈着に治療薬が処方される場合もある
- ダメな場合は、再度レーザー治療
ちょっと数が多いので、もう少し詳しく解説します。
色素沈着になる場合がある
レーザー治療は、体質によって色素沈着が現れることがあります。
これはレーザー治療が失敗したのではなく、もともと想定されることです。
２～３週間ほどで症状が現れる
レーザー治療によって色素沈着が現れる場合は、およそレーザー照射後２～３週間ほどと言われています。
術後すぐではないことは覚えておきたいですね。
治療前よりも色が濃くなる場合がある
レーザー治療後に色素沈着が現れた場合、
もともとのシミより濃い色の色素沈着になる場合もあります。
これも想定されるものです。
数ヶ月から１年ほどで自然に消えることがほとんど
レーザー治療後に色素沈着をした場合も、
適切なホームケア（紫外線の遮断など）を行うことで、自然に綺麗な肌になることがほとんどです。
期間は数ヶ月から１年ほどを考えてください。
色素沈着に治療薬が処方される場合もある
色素沈着が現れた場合は、医師の診断のもと、塗り薬（治療薬）が処方されることがあります。
治療薬には、
- トレチノイン・クリーム
- ハイドロキノン・クリーム
が処方されます。
ダメな場合は、再度レーザー治療
レーザー治療後に色素沈着が現れ消えても、シミが目立つ場合があります。
その場合は、再度レーザー治療を行う必要があります。
適切な時間と、適切なケアが不可欠
簡単にレーザー治療のことについてご紹介しましたが、
ほったらかしで良い訳ではなく、しっかりとホームケアを行う必要があります。
しかし、顔のシミを消す方法においてレーザー治療が最も確実にシミを消すことができるのも確かです。
また、クリニックのみ販売可能な「ゼオスキン」を使用した方法を提案されることもあります。
厚労省は未承認の成分「トレチノイン」を使ったコスメで、医師の診断無しでは購入ができないため、通称ドクターコスメとも言われます。
レチノール（ビタミンA誘導体）よりも格段に効果がありますが、皮膚剥離作用が強く、一時的にお肌がボロボロになるのが特徴です。
紫外線にも弱い状態になるともいわれているので、実際にトレチノインを使用する際は、医師との相談を重ねる必要がありそうです。
シミ治療に関する診断は、私が別件で皮膚科に行った時に尋ねたところ、保険診療で行えるようです。つまり、現状のシミの状況を知るのは保険診療、シミのための施術は自由診療となります。医師によって得意不得意もあると思いますので、レーザー治療によるシミ治療が気になる場合は、一度お近くの皮膚科医に相談するのもアリですね。
ご自身でホームケアを
頑張りたい人向け
これまでお伝えした通り、シミ治療は、クリニックにいって、横になってレーザーを受けたら終わりではありません。
- 診断
- レーザー治療の施術
- 医師による、経過の観察と色素沈着時の対処
- しっかりとしたホームケア
が、あって初めてレーザー治療によるシミ治療が成功します。
実際は言葉で読むよりも大変ではないでしょうが、それでも軽んじてはいけません。
ホームケアでも、クリニックによる治療も、コツコツを信じた際に、納得する未来があるんです。
そこでシミ治療はちょっとハードルが高いと感じるあなたに、手軽に始められるホームケアをご紹介したいと思います。
短期決戦から、長期戦へ作戦を変更！
まず大切なことが、シミ対策の計画を「短期決戦」から「長期戦」へ変更することです。
もちろん、１週間でシミがパッと消えたら私も嬉しいです。
でもシミ治療を含めていろいろ調べても、私たちが思っているようなパッと顔のシミが消えることはかなり稀なケースで、
自由診療のシミ治療を行っても、色素沈着になる可能性や、しっかりホームケアをする労力を考えると、
そもそも「短期決戦」でパッと顔のシミが消える方法はないと考える方が良いという結論になりました。
もちろん、長期戦で市販品を使うにしても、それがパッと顔のシミが消える方法ではありません。
ただ長期戦でシミ対策を考えた方が、リスクやダウンタイム中の包帯の恥ずかしさに悩む必要もありません。
まずは手軽にできるホームケアを長期戦で考えて、どうしてもダメならシミ治療を考えるような順番で考えても、
シミ治療の労力から考えれば、妥当だと思います。
また、シミ治療はシミのみを治療しますが、ホームケアにおけるシミ対策の場合、全体的な印象から明るくなることが多く、
また肌のキメを整えることも兼ねていることがほとんどですので、シミ対策をしながら美肌作りを行えるメリットもあります。
となると、ホームケアで長期戦って実はお得なのかもしれませんよ！！！
洗顔と保湿でメラニン生成の原因にアプローチ！
最初にご紹介するのは日々の洗顔について。
それは洗顔方法を変えるだけで、消えるタイプのシミもあるんです。
まず、シミというのは紫外線が原因によるシミだけではありません。
日々の生活に起こる「摩擦」が原因でメラニンが溜まってしまうこともあります。
引用
出典元：https://www.shiseido.co.jp/haku/laboratory/aw/release/topic1.pdf
ゴシゴシ洗顔がNGなのは、乾燥を促すだけでなく、メラニンの発生原因にもなるからなんですね。
では、どうするのか？というと、洗顔を変えるだけ。
なるべく摩擦するようにゴシゴシするのではなく、泡で汚れを浮かすようにすることが大切です。
顔にある全てのシミを消すことはできませんが、
潜在的なシミを含めて、まずは減らすことができるシミから減らすことが大切だと思います。
しっかり運動をすることで、メラニンの生成を抑制する
次にご紹介したいのが、運動によって、シミが減少すると言われていることです。
ポーラの研究で
また運動によってシミだけでなく、シワも減少するとのこと。
それも８週間、つまり１ヶ月半程度で効果が現れるとのこと。
引用
出典元：https://www.pola.co.jp/special/beautytips/26/index.html
つまり、この体内生成される「マイオカイン」が運動によって分泌が促進され、それによってシミ・シワが減少するということ。
さらに、ストレスの原因である「アミラーゼ」の量も減少することから、運動は美容にとても良いことがわかります。
ポーラのHPでおすすめされていたのが、
- 体感トレーニング
- 下半身の筋トレ
となります。
体幹トレーニングは生活習慣病予防や体型維持にも有効な運動なので、
シミ・シワが減少するという研究報告はとても嬉しい次第ですね！
ビタミンCと日焼け止めの徹底
シミの減少を考えるときに、絶対に考えて欲しいのが、「新しいシミを作らせない」という発想です。
理想的には、お肌は新陳代謝されているので、メラニンはその分排出されていきます。
ただ「メラニンの生成を防ぐ」ことをしないと、どんどんメラニンが生成されることになり、
いくらメラニンの排出を促すことができても、結局シミになってしまいます。
そこでおすすめなのが、
- ビタミンC
- 日焼け止め
の徹底です。
ビタミンCは外側だけでなく、内側からも取り入れたいところですね。
しっかりメラニンの生成を防ぐことで、新しいシミの原因を根底から防ぐことができます。
朝ビタミンC美容液を使用すると、シミの原因になると誤解している方がいらっしゃいます。実際は、ビタミンCではなく、「ソラレン」という柑橘系に入っている成分で、ビタミンCとは違います。どうも「ソラレン」と「ビタミンC」が同じ柑橘系に多いことから誤解が生じたようです。ビタミンCは「メラニンの生成を防ぐ」効果が認められています（医薬部外品の場合）ので、安心して朝利用することが可能です！
メラニンを砕いて排出する「m-ピクセノール」を使う！
自然なメラニンの排出でも良いのですが、どうせなら効率的に体内のメラニンを排出したと思うのは当然のことです！
私も１秒でも早く全部のメラニンを排出したいです！！ ←コレ、無理ですが・・・。
ではどうするのか？というと「m-ピクセノール」を配合した医薬部外品を使用して、大優勝するのがおすすめです。
m-ピクセノールって何？
m-ピクセノールは、デクスパンテノールWという別称も持つ成分。
厚労省が認めた美白成分で、ポーラが届けて認定を受けました。
実はこのm-ピクセノール以降新しい美白成分の認定はありません。
以前大問題になった「カネボウの白斑問題（2013年）」以降審査が厳しくなっているという噂もあります。
m-ピクセノールはその「カネボウの白斑問題」が起きた後に認められた美白成分としても知られています。
もともと厳しかった厚労省の美白成分認定ですから、「m-ピクセノール」がいかに期待が高い成分なのかがわかります。
m-ピクセノールってどんな効果？
ポーラが公式に発表しているm-ピクセノールの効果は、
- 肌のターンオーバーの促進
- メラニンの微細化と排出
となるので、シミ対策だけでなく、そもそもお肌をよりクリアに導くことができます。
もともと私たちのお肌は均一な美しさを持っていますが、m-ピクセノールが持つ効果によって、その希望に近くことがでいます。
ポーラ以外にはないの？
m-ピクセノールはポーラが厚労省に認められた成分となります。
特許かどうかは確認できませんでしたが、他のメーカーが使うにはハードルが高いと思います。
ただ、ポーラの同一会社である「オルビス」なら、「m-ピクセノール」をよりお手頃価格で購入することができます。
それが「ホワイトクリアエッセンス」です。
でも、お高いんでしょ？
m-ピクセノールを配合した、オルビスの「ホワイトクリアエッセンス」の価格は、
| 単品 | 税込5500円 |
| 詰め替え用 | 税込4950円 |
| 定期便初回 | 税込4950円 |
| 定期便詰め替え用 | 税込4455円 |
となっています。
でも、定期便はちょっとハードルが高いですし、単品価格の5500円も高いですよね？
気に入ったり、リピなら5500円は払えるのに、まだ使ったことがないとどうしても払えないのが5500円。
と、先日友人に言われました。
分かります。
２時間で消える「たまにの贅沢ランチ」の5500円は払えても、一ヶ月使える美容液5500円はなぜかハードルが高い！
でも、今ならトライアルサイズが980円でついてきます。
実はオルビス ユーのトライアルサイズに「ホワイトクリアエッセンス １週間分」がノベルティーでついてきます。
※ 現在は、オルビス ブライト（初回限定価格９８０円）のノベルティーに変更しています。
実はウチの母も使ってます。
私がオルビスのホワイトクリアエッセンスを使い始めたのは、母から勧められたからです。
母「ちょっと、あんたコレいいよ！」
電話口の母が言います。
LINEで済ませたらいいものをいちいち電話してくるのが母世代な気もします。
「今度は何？」と聞くと、それがオルビスのホワイトクリアエッセンスでした。
でも、5500円って高くない？
そう面倒な雰囲気を隠すことなく母に伝えると、母は待っていましたと言わんばかりに言いました。
「今なら９８０円で買えるよ」
母よ、あんたはポーラ・オルビスの販売員なのか？（不動産関係の事務員です・・・。）
私の母が言っていたのは、「オルビス ユー」のトライアルセットでした。「オルビス ユー」でなくても、「オルビス ユードット」にも、「ホワイトクリアエッセンス」はついてきます。
私は以前から「オルビス ユードット」が気になっていましたので、オルビス ユードットのトライアルセット（1200円）を購入しました。
※ 現在は、オルビス ブライトの初回限定９８０円のトライアルセットのみに付属してます。
ホワイトクリアエッセンスの１週間分はこんな感じです。
サラッと伸びやかなテクスチャーで、ちょうど最近ホワイトクリアエッセンスのトライアルサイズがなくなったので、本製品も買おうと思います。
メルカリでボトルだけ売っていないか見てみましたが、残念ありませんでした笑
でも、メルカリでボトルだけ買っても、管理状態が不明なので、ちょっと不安がありますよね。
軽く調べたら無かったので、オルビスの店舗で本製品を買おうと思います。
早く来ないかな？いや毎日きて欲しいな！お給料日💕💕💕💕💕💕
＞＞肌本来の透明感をかなえるオルビスの美白ケア
サンプルもあります！
オルビスの「ホワイトクリアエッセンス」はサンプルもあります。
ただオルビスHPの販売ページに記載の「サンプル」という項目から選んでも、
オルビスのホワイトクリアエッセンスだけを入手することはできません（コールセンターで確認済）。
もちろん、オルビスの直営店舗に来店することでサンプルは貰えますが、わざわざ店舗に行くのも面倒なことありますよね？
そこでコチラの記事で「オルビスのサンプル」をサクサクっとGETする方法を簡潔にまとめました。
是非、合わせてご覧ください！！！！
＞＞【オルビス】サンプルのみは店舗＆電話でOK！サンプルだけでも初回扱いになるの？
がんばる、あなたに。
あなたはもっと大切にされた方がいい。
なぜなら、頑張っているだけじゃ、気持ちが疲れてしまうからです。
あなたはちゃんと頑張っている。
どうしてだろうって思う理不尽なことも、
なんで私ばっかり感じる不条理な出来事も、
ちゃんとあなたは乗り越えて、そしてちゃんと生きています。
あなたは本当に、すごいと思います。
でも、
ちゃんと自分に、「ご苦労様」を伝えていますか？
気持ちをほぐしていますか？
あなたはもっと大切にされた方がいいんです。
仮にあなたの周りがあなたを蔑ろにしているからといって、
「この人は大丈夫なんだ」って勝手に勘違いされいるからといって、
あなたが、「大切にされること」を諦めちゃいけないんです。
あなたは、お肌も、心も、そして身体だって、きちんと大切にされるべき存在なんです。
オルビスの「ホワイトクリアエッセンス」のトライアルは、「オルビス ユー」や「オルビス ユードット」のノベルティーについていますが、
在庫が無くなり次第終了となります。
こういったキャンペーンは、予告なくいきなり終了がほとんどなので、あ！しまったと思った時には手遅れです。
あなたはもっと大切にされた方がいい。
だからこそ、980円のちょっとしたご褒美を、しっかり自分にプレゼントしてください。
＞＞肌本来の透明感をかなえるオルビスの美白ケア